皆様、ご体調はいかがですか？親子でプロ野球とラジオ好き、フジ薬局、藤村です。

ここのところ、寒い日が続いています。人間の体は、この寒さに抵抗して、体温を逃がさないように、毛細血管が収縮します。

そのため、血圧が上がり、脳血管疾患や心疾患発生率も高くなります。

また「冷え」は腎臓に影響して、頻尿、むくみ、膀胱炎、関節炎、腰痛など、悪化しやすくなります。

冬の養生

　　　　寒く乾燥した、気候にあわせて、身体を温める食材をとりましょう。

冬に食べたい食材

　　　　ネギ・にんにく・山椒・コショウ・シナモンなど

春のためにエネルギーを蓄える食材

　　　　羊肉・牛肉・えび・しいたけ・やまのいも・もち米など

今年は昨年と比べて、寒い日が多いです。しっかり養生して、元気に春を迎えましょう。

皆様に笑顔になっていただける、そんなお店をめざしています。